Milloren el retorn venós incrementant la recuperació muscular. Disminueixen els períodes de recuperació. Prevenen les lesions musculars. Permeten una major transpiració a la zona mantenint una temperatura constant als membres inferiors. Ofereixen més protecció a les zones més danyades (tendó d'Aquil·les, bessons, dits i planta), disminuint l'impacte en realitzar activitat esportiva. Incorporen una zona encoixinada a la part superior de l'empenya per evitar possibles molèsties o frecs que puguin produir les sabatilles.
.